案例1：教师晋职焦虑案例
基本情况：
孙某某，男，37岁，大学毕业，大学老师，近三个月因担心害怕自己失去晋职机会，导致情绪低落，焦虑紧张，易发脾气影响到工作和生活，前来寻求帮助。
家庭情况：
出生在农村家庭，姐妹三人，两个姐姐放弃读书供其读大学，已婚，没有小孩。
精神状态：
今年三个月，精神萎靡不振，眉头紧锁，情绪低落，焦虑紧张，心烦，易发脾气
社会功能：
上班无精打采，工作生活都不能平心静气，喜欢独处，工作效率降低。
心理学分析：
1、心理原因：个体认知存在不合理，觉得自己为评估耽误了自己的科研，又没关系，晋副高没希望，由此带来心理压力是根本原因情络自控能力差，抵御挫折的抗击打能力差，缺乏有效解决问题的行为模式，被焦虑情绪所困扰，不能自己解决。
2、个性特征：性格较内向追求完美，争强好胜。
3、领导的认可，自己对晋职的期待，都成为其压力因素，由于忙于工作，人际交往减少，缺乏沟通与交流，该求助者缺乏社会支持系统的帮助。
解决办法：
1、采用合理情绪疗法，改变不合理认知，重新树立自信心
2、调整夫妻关系，使家庭关系融洽
3、学习放松技术
案例2：被批评产生焦虑的老师
基本情况：
乔某某，女，某高职院校教师，硕土研究生毕业，33岁，满族，由于被处长训斥，导致对自己失去信心，经常失眠、头痛，爱发怒，不良情绪影响到工作和生活前来求助。
个人成长史：
剖宮产，独生女，性格偏重外向，家庭教育比较严格，父母都是普通工薪阶层，对女儿的期望比较高，上学时成绩一直优异，硕士毕业被导师推荐到某高职院校工作，工作踏实肯干，同事关系较好。
精神状态：
在最近一段时间出现情绪烦躁、心事重重、容易发怒、情绪低落、缺乏兴趣。
身体状况：
身高1.65米，体重117斤，身材适中，无躯体疾病，家族无精神疾病历史，从小身体健康，在高中时曾是学校乒乓球队的优秀队员，拿过市乒乓球女子单打亚军。最近经常头痛、食欲下降、偶尔有失眠发生。
社会功能：
在工作方面，感觉到力不从心，注意力不容易集中，工作效率降低，经常出错。在生活方面，兴趣爱好减少，常独自发呆，或者自己上网玩游戏，不愿与人交流。
心理学分析：
1、存在不合理认知：过度概括
2、缺乏有效的沟通方式：有事埋在心里，不与家人、朋友沟通
解决方法：
1、采用认知行为疗法
2、学习放松疗法
3、学习沟通技巧
案例3：没有被安排课程的老师
基本情况：
女性，35岁，汉族，某县城中学数学教师马某。因开学没有被学校安排代课，却被安排做杂务，觉得自己很失败，很糟糕，觉得在学校和同事，学生面前极没有面子，也觉得在学校抬不起头。产生焦虑等情绪前来寻求帮助。
家庭情况：
出生在农民家庭，兄妹四人，从小做事认真踏实，追求完美。性格内向，朋友很少。学习成绩优秀。
精神状态：
不断的失眠，头晕，耳鸣，心悸。不可抑制的烦躁，焦虑。
社会功能：
害怕上班时和同事打招呼，工作中也不能集中精力，总是丢三落四。
心理学分析：
1、存在认知错误：觉得自己很糟糕，否定自己，认为别人以后肯定会看不起自己。
2、缺乏有效的沟通方式：不与人交流，有事埋在心里；朋友少，缺乏社会支持系统。
3、性格内向，敏感，自卑，懦弱，胆小
解决方法：
1、合理情绪疗法（ABC）辅导
2、焦点解决短期技术之奇迹询问
案例4：中学生手机成瘾
基本情况：
男，十四岁，初中二年级。因为沉迷手机社交软件而影响到学习，最后不得不休学，遂在父母的陪同下前来咨询。
典型症状：
来访者的父母工作比较忙碌，经常需要出差。来访者从小就跟随要求严格的奶奶一起生活。和父母一起生活之后，由于来访者的性格独立，比较少依赖父母，也不愿意与父母进行交流。进入初中之后，来访者开始沉迷手机社交软件，无心学习和考试，在老师多次找其谈话后，甚至旷课不去上学，不得已只能办理了休学手续。
心理学分析：
1.来访者性格独立，加之父母工作忙碌，所以从小没有与父母建立良好的沟通方式。
2.来访者在现实生活中缺乏有效的沟通方式和沟通对象，于是将对与人沟通的渴望转移到了虚拟的网络世界。
3.来访者从小在生活在奶奶严厉的管教之下，跟随父母生活之后，来访者自控力低，易沉迷手机社交软件。
疏导方法：
焦点解决短期心理技术：让来访者想象自己与父母和老师、同学之间的交流问题已经得到解决，需要来访者进行怎样的努力？令其建构整个解决问题的过程，并把这一过程详细写下来，作为下一步的行动指南。
行为疗法：让来访者逐渐用与父母和老师、同学之间的面对面交流的方式，替代社交网络上的交流形式。
案例5：儿童习惯说谎
基本情况：
女，十一岁，小学四年级。喜欢说谎，经常说谎欺骗家长、老师和同学。
典型症状：
来访者是学校的舞蹈特长生，文化课成绩不理想，处于班级中游水平。父母对其要求严格，为了避免受到惩罚，来访者对父母谎称自己学习成绩有所提高，受到了父母的表扬。从此来访者开始不断的对父母说谎，甚至发展到对老师和同学说谎。
心理学分析：
家长不合理的教育方式导致来访者产生说谎的行为，当说谎的次数多了以后，会让来访者造成说谎是正常的一种错觉，以致于对老师和同学也开始说谎。
疏导方法：
认知行为疗法：用故事引导来访者意识到说谎的严重性，建立一些诚实守信的榜样，并讲述他们的事例，激励来访者向他们学习。
家庭治疗：来访者的父母应当调整对来访者的教育方式，同时根据来访者的具体情况，调整目标。耐心的对待孩子说谎的行为，分析其原因和目的，针对性地做出教育。
案例6：儿童多动、注意力不集中
基本情况：
男，九岁，小学三年级。上课不能集中注意力，小动作多，在做作业时出现拖延行为。
典型症状：
父母工作忙绿，主要由奶奶照顾，奶奶对其比较溺爱，母亲则对孩子给予厚望，要求严格。来访者在低年级就读时，学习积极主动，成绩优异。升入中年级之后，由于学习难度增加，来访者感觉跟不上进度，于是不愿意学习，上课时不认真听讲，作业也不按时完成。
心理学分析：
1.母亲与奶奶教育方式不同，容易令来访者产生困惑。
2.母亲对来访者的期望和严格的要求，给来访者造成很大的压力。
3.晋升中年级，学习难度增加，来访者学习跟不上进度，于是不愿意主动学习，开始在课堂上出现多动的行为，拖延作业的完成。
疏导方法：
1、合理情绪疗法：改变母亲对孩子不合理的教育观念和行为。
2、学习放松训练，减少因为学习压力带来的困扰
3、掌握合适的学习的方法
案例7：幼儿分离焦虑
基本情况：
女，三岁，入园一个月。不喜欢上幼儿园，依赖母亲，在幼儿园时经常会无缘无故的哭泣，遂在父母的陪同下前来咨询。
典型症状：
来访者在早晨进入幼儿园之前，经常会对父母哭闹，进入幼儿园之后也常常会在课后和午休时间哭泣，不愿意继续呆在幼儿园。父母参与亲子活动结束之后也会缠着父母表示想要回家。
心理学分析：
1.来访者与亲密抚养者分离之后表现出的分离焦虑是儿童常见的情绪障碍。
2.父母对孩子缺乏适当引导，使孩子独立性较差，过度依赖父母，导致分离焦虑。
疏导方法：
认知行为疗法：引导来访者树立对幼儿园的积极认识，增加幼儿园对来访者的吸引力，引导孩子对老师建立信任关系。
家庭治疗：父母学会引导孩子接受学校生活，要逐渐培养孩子的独立意识，和独立技能，降低孩子对父母的依赖。
案例8：中学生学习压力
基本情况：
女，十五岁，初中三年级。因为对中考的焦虑，产生头晕、呕吐等症状，影响学习与生活，遂在母亲的陪同下前来咨询。
典型症状：
来访者父母自从来访者升入初三之后，开始对来访者严格要求。初三下学期开学后，来访者在上 学时开始频繁出现头晕的问题，医生诊断后认为是血压出现问题，但用药之后情况并没有出现好转，来访者仍然经常在早晨上学时感到头晕，甚至多次在课堂上出现呕吐症状，严重影响平时的学习状态和考试。
心理学分析：
1.来访者因为即将到来的中考产生的焦虑心理，影响了来访者的学习，学习被影响，又加深了来访者的焦虑……如此循环反复，最终导致躯体化症状，如头晕、呕吐等的出现。
2.来访者的父母对其要求严格，在一定程度上对来访者产生了影响。
疏导方法：
合理情绪疗法：使来访者认识到是自己对中考产生的不合理信念，造成的焦虑乃至躯体化症状。只有改变不合理的信念，才能从根本上解决问题。帮助来访者与不合理信念进行辩论，最终能够合理看待中考，制定学习计划，有条不紊的进行学习。
案例9：高中生早恋
基本情况：
女，十五岁。高中一年级。因为暗恋高二年级的一个男生，导致上课无法集中注意力，成绩下滑，与同学之间的关系出现问题，遂前来咨询。
典型症状：
来访者自述进入青春期之后，就开始对异性产生朦胧的好感，渴望与异性接触，见到身边的其他女同学恋爱，感到羡慕，并暗恋了一位高自己一届的男同学。之后，来访者开始在课堂上频繁的走神，无心学习，也不愿意与同学进行交流。
心理学分析：
1.青春期的性成熟使来访者开始对异性产生好奇和朦胧的好感，想要接近异性。
2.身边同学的恋爱也对来访者产生了影响，来访者也渴望融入这些恋爱的女生当中。
3.来访者性格内向，害怕被喜欢的男同学和同学察觉，情绪没有得到及时的纾解，影响了学习与生活。
疏导方法：
认知治疗：帮助来访者正确的认识爱情，并将其与青春期的好奇、朦胧的好感区分开来。协助来访者与老师和同学建立起沟通，让来访者的情绪找到抒发的出口。
案例10：高三学生考试焦虑
基本情况：
男，十八岁，高中三年级。考试时容易紧张，手心出汗，头脑空白，影响考试，同时出现失眠等症状，在母亲的陪同下前来咨询。
典型症状：
来访者从小成绩优异，父母对其要求严格，升入高中之后，父母曾多次用考入重点大学的表兄、表姐激励来访者。来访者高二文理分科之后选择了理科，但对物理的学习上出现困难，成绩不理想。经过几次努力，来访者的物理成绩并没有得到提高，甚至影响了其他学科的考试成绩，这令来访者对物理产生了恐惧，害怕做物理习题。考试时感到紧张、焦虑、大脑一片空白，影响了考试发挥，成绩一落千丈，令来访者对学习失去信心，感到焦虑、不安，出现失眠、食欲不振、精神恍惚等症状。
心理学分析：
1.来访者因为物理考试成绩不理想而产生了焦虑，并逐渐发展成为对物理试题的恐惧，影响学习和考试。
2.父母对来访者的严格要求和使用优秀的家庭成员激励来访者的行为，也对来访者造成压力。
疏导方法：
合理情绪疗法：使来访者认识到是自己对物理学习和考试成绩所产生的不合理信念，造成的焦虑，影响了学习和考试。只有改变不合理的信念，才能从根本上解决问题。帮助来访者与不合理信念进行辩论，最终能够采取合适的方法学习物理，参加考试。
案例11：毕业生就业压力
基本情况：
男，二十二岁，公安专科大三学生。因为在公安招警考试中的成绩不理想，对自己的前途产生忧虑，感到情绪低落、烦躁、经常为一点小事发火，影响到了和父母、同学的关系，遂主动前来咨询。
典型症状：
来访者自述因为在公安招警考试的面试中成绩不理想，与今年的公安干警录取无缘，开始埋怨父母没有人脉，无法为其疏通关系，感觉同学都在嘲笑自己付出努力却考不上警察，也不愿意与同学进行交流，感到情绪低落、孤独、烦躁，精神恍惚，无法集中注意力准备毕业论文。
心理学分析：
1.来访者参加招警考试失败是导致来访者产生心理问题的主要原因。
2.来访者毕业面临就业压力，陷于对未来的担忧中。
3.来访者与父母和同学之间关系不良，缺乏沟通和交流。
疏导方法：
合理情绪疗法：通过与不合理信念辩论，改变来访者对父母关系、招警考试和同学的不合理观念，鼓励来访者与父母进行交流与同学建立联系。
案例12：职业选择矛盾
基本情况：
女，二十三岁，大学四年级。想要遵循自己的意愿成为网站的实习编辑，却遭到父母的反对，于是开始不愿意上学，拒绝与父母同学进行交流，在父母的陪同下前来咨询。
典型症状：
来访者自述不喜欢学医，但在院长父亲和主任母亲的要求下，大学专业还是选择了医学。来访者大学四年级的暑假想要进入网站成为一名实习编辑，但是遭到父母的强烈反对，开学之后，来访者开始不愿意上课，也鲜少参加集体活动，经常一个人呆在寝室里，期末考试的成绩也不太理想。
心理学分析：
1.来访者在大学报志愿的时候就与父母发生了冲突，之后问题一直没有得到解决。
2.来访者用消极抵抗的方式来代替与父母之间的交流。
疏导方法：
认知行为疗法：帮助来访者认清自我，使其相信自己能够实现自己的梦想，也能够摒弃对父母的成见，尊重父母的阅历，积极的与他们沟通。
角色扮演：通过该技术，让来访者体会到与父母之间应该怎样有效进行沟通的技巧，并学会尊重父母。
